多謝北角宣道會邀請，今日同哈巴谷團契嘅弟兄姊妹一齊上咗堂「唔係好普通」嘅健康講座。平時健康講座好多時係坐定定聽完就算。我哋今次唔係咁——一邊踩節奏、一邊伸展，一邊聽吓關節、平衡、腦部點樣互相拉住。身體郁緊，腦都醒緊，心都暖晒。見到大家肯郁、肯笑、肯跟住拍子試，真係好感動。健康唔係靠聽完就算，而係用自己對腳、對手、對呼吸，慢慢練返嚟。感謝每一位參與嘅你。會繼續陪大家穩陣、開心、有節奏咁郁。🙏✨
A huge thank you to North Point Alliance Church for inviting us into Habakkuk Fellowship. We didn’t do a sit-still health talk.We moved to a beat, stretched as we went, and talked through the “why” — joints, balance, and how the brain lights up when the body keeps time. Knowledge in the head. Rhythm in the feet. Warmth in the room.Thank you to every sister and brother who showed up, tried, laughed, and stayed with the beat. Health isn’t only something you hear. It’s something you practice, gently, together.We’ll keep walking with you, one steady step at a time.#RhythmMovement #HealthTalk #NPAC #HabakkukFellowship #BrainAndBody
北角宣道会のみなさん、ハバクク団契にお招きいただき、本当にありがとうございました。今日の健康講座、ちょっと普通じゃなかったんです。座って聞くだけじゃなくて、リズムに合わせて体を動かしながら、関節・バランス・脳の話も一緒に。体が動くと、頭も目が覚めて、場がぽっと温かくなる。踏み出してくれた方、笑ってくれた方、拍子についてきてくれた方、一人ひとりに感謝です。健康って、聞いただけじゃ残らない。自分の足と手と呼吸で、ゆっくり取り戻していくものだな、と改めて思いました。これからも無理なく、楽しく、リズムと一緒に寄り添います。#リズム運動 #健康講座 #北角宣道会 #ハバクク団契 #
ストレッチ북각선도회에서 하박국 교제회로 초대해 주셔서 진심으로 감사합니다.오늘 건강 강좌, 좀 달랐어요. 앉아서 듣기만 한 게 아니라 리듬에 맞춰 몸을 움직이면서, 관절·균형·뇌 건강 이야기도 같이 나눴거든요. 몸이 움직일수록 머리도 깨어나고, 자리가 따뜻해졌어요.용기 내서 따라 해주신 분들, 웃어 주신 분들, 박자를 놓치지 않으려 애써 주신 분들께 고마워요. 건강은 듣기만 해서 남는 게 아니라, 내 발과 손과 숨으로 천천히 되찾는 거라는 걸 다시 느꼈습니다.앞으로도 무리 없이, 즐겁게, 리듬과 함께 곁에 있겠습니다.#리듬운동 #건강강좌 #북각선도회 #하박국교제회 #스트레칭
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