繼續用「樂在耆中」嘅理念去教長者班 💛
我一直相信，就算年紀大咗，只要開心咁動一動，身體一樣可以練得健康又有活力 💪✨
今日好榮幸受北角宣道會以諾團契邀請，帶咗一堂節奏踏步體驗課，差唔多有40位學員一齊參與 👏🎶
透過節奏踏步，訓練身體協調同腦筋靈活度，仲分享咗少少保健知識 🧠👣
大家都好投入、笑容滿滿 😊
祝福各位繼續身心壯健，主恩常在 🙏✨
Continuing to teach with the spirit of “joyful aging” 💛
I truly believe that no matter our age, we can stay healthy through enjoyable and active movement 💪✨
Honored to be invited by North Point Alliance Church (Enoch Fellowship) to lead a rhythm stepping session — nearly 40 participants joined! 👏🎶
Through rhythm stepping, we trained coordination and brain agility, and also shared some wellness tips 🧠👣
Everyone was engaged and full of smiles 😊
Wishing you all strength, health, and blessings always 🙏✨
「楽しく歳を重ねる」を大切に、シニアクラスを続けています 💛
年齢に関係なく、楽しく体を動かすことで健康はつくれると信じています 💪✨
本日は北角宣道会・以諾団契にお招きいただき、約40名の皆さんとリズムステップ体験を行いました 👏🎶
リズムに合わせて体の協調性と脳の活性化をトレーニングし、健康についても少し共有しました 🧠👣
皆さんとても積極的で、笑顔いっぱいでした 😊
これからも心身ともに健やかで、祝福に満ちますように 🙏✨
“즐겁게 나이 들기”라는 마음으로 시니어 수업을 이어가고 있어요 💛
나이가 들어도 즐겁게 움직이면 건강은 충분히 만들 수 있다고 믿어요 💪✨
오늘은 북각선교회 에녹 모임 초청으로 약 40명과 함께 리듬 스텝 수업을 진행했습니다 👏🎶
리듬에 맞춰 몸의 협응력과 두뇌 활성화를 훈련하고, 간단한 건강 정보도 나눴어요 🧠👣
모두 적극적으로 참여하고 웃음이 가득했어요 😊
앞으로도 건강하고 은혜 가득하시길 바랍니다 🙏✨
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